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Un énième retour éclair?

Le 8 janvier 2017, 21:07 dans Forme 0

Bonjour tout le monde!

J'ai vraiment, vraiment vraiment VRAIMENT du mal à me remettre à blogger!!!

Mais je dois le faire, car j'étais vraiment plus motivée pour mes efforts quand je partageais avec vous!

Donc avant toutes choses, BONNE ANNEE les filles!!! Je vous souhaite d'avoir un santé de fer, un moral d'acier, et une bonne dose de motivation ;)

Je me suis fixé pour objectif 2017 de perdre ce qu'il me reste comme kilos de grossesse, c'est à dire 12 kilos. J'espère en décembre être arrivée à 80kg. C'est largement faisable n'est-ce pas? 1 kilo par mois. Si je perds plus, tant mieux, mais c'est vraiment mon but pour cette nouvelle année.

Pour la petite info, je commence en trichant d'un kilo: je pèse 91kg tous ronds :')

Côté sport, j'ai fini ma rééducation périnéale mais il me reste encore la rééducation abdominale à faire... du coup ce sera marche, marche et marche pour le moment. J'ai renoué avec mon fitbit ^^

Bref, j'espère cette fois ci réussir à revenir pour de bon!

Bonne soirée à toutes!

 

 

Fin de grossesse, et peur pour la suite!

Le 29 juillet 2016, 13:39 dans Forme 1

Hello tout le monde!

Voilà bien longtemps que je n'ai rien posté, moi qui avais pour ambition de reprendre une publication régulière... c'est raté!

Je n'ai pas eu particulièrement de complications, juste beaucoup de fatigue car bébichou est trèèèès actif, en mode boite de nuit tous les soirs...

Concernant le sport, j'ai totalement arrêté. A 8 mois et demi de grossesse, faire 10 minutes de marche c'est un supplice pour mon dos, malgré une super ceinture lombaire... J'ai pris 20 kilos. Pour la 1ere fois de ma vie j'ai un poids à 3 chiffres. Je déprime à mort. Je sais qu'il ne faudrait pas, mais je déprime quand même. Tous les efforts fournis avant ma grossesse envolés, en l'espace de quelques mois... c'est dur! Mais au moins bébé est en pleine santé, c'est le plus important. Je n'aurais qu'à me reprendre en main dès la sortie de la maternité, côté alimentation comme sportif (même si avant la rééducation du périnée je devrais me contenter de marcher à petites doses).

Je commence dès maintenant à faire mes plans, avec Zhomme. Objectif? Ne pas prendre trop de poids durant les 6 semaines qu'il me reste (genre si je prend 3 à 5 kilos seulement, je serais contente), puis repasser sous la barre des 100 kilos d'ici fin janvier 2017. Si j'y arrive, je pense que mon état d'esprit sera à nouveau au beau fixe pour reprendre sérieusement le sport en 2017. Si je n'y arrive pas, il faudra bien que je continue mes efforts, pas question de garder un poids à 3 chiffres!

Bonne journée à toutes!

Grossesse, sport (ou absence de), et tout ça et tout ça!

Le 2 avril 2016, 23:24 dans Forme 1

Hello les Chupettes!

J'ai plus ou moins abandonné le blog depuis un certain temps maintenant. Il faut dire qu'avec ma grossesse, entre la fatigue et les nausées, ça n'a pas été facile!

Mais je viens vous faire un petit compte rendu de mon état histoire ue vous ne m'oubliiez pas XD

Niveau alimentation c'est très très dur. Parce que depuis la fin de mes nausées j'ai faim tout le temps, et qu'à cause de ma fatigue j'ai encore plus la flemme de cuisiner qu'auparavant... pas cool du tout! Je suis à 16 semaines de grossesse et j'ai déja repris 5 kilos... cependant je ne me stresse pas à ce sujet, il me suffit de manger mieux (pas moins, surtout pas!) jusqu'à la fin de la grossesse. Maintenant que je ne suis plus en proie aux nausées ça me fait un facteur de flemme en moins.

Concernant le sport, là, je suis vraiment, mais vraiment embêtée. La sage femme qui me suit m'a vivement recommandé d'arrêter le stepper. Du coup en dehors de la marche, je suis coincée... pas de piscine pour bibi (entre le chlore qui déclenche mes crises et le fait que je ne sache pas nager, ce serait du suicide), pas de vélo non plus, le yoga n'en parlons pas (j'ai autant de souplesse qu'un hippopotame ^^)... du coup malgré ma fatigue je déborde d'énergie dont je ne sais pas quoi faire. Si quelqu'un a une idée pour moi je suis preneuse!

A part ça, bébé va bien, il commence à gigoter (particulièrement au milieu de la nuit, hein!), et est très actif d'après le gynéco. Et c'est un petit gars!

Voili voilou, c'est tout pour les nouvelles! J'essayerais vraiment de revenir vous en donner plus souvent!

A plus, les sportives!

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